Om boken: 2019 / När du återväcker din kropps ursprungliga visdom kommer du att bli förvånad över hur mycket den har att erbjuda dig. Att lära sig att uppmärksamma och lyssna på din kropp är det första steget till att förändra din livsstil och utveckla ett personligt egenvårdsprogram. Body Wisdom IQ-testet hjälper dig att förstå var du är just nu och inspirerar dig att göra förändringar. Först och främst kommer du att utvärdera din livsstil i termer av kroppens grundläggande behov: näringsrik mat, bra fysisk aktivitet, påfyllning av styrka genom vila. Du kan sedan gå vidare till frågor om hur du skapar ett stödjande utrymme runt dig själv, hur du hittar och eliminerar stress, hur du lär dig att bygga nära relationer och hur du får kontakt med ande. Body Wisdom Guide är utformad för att hjälpa dig att ta tillbaka din kropp och ge dig verktygen för att ta hand om denna värdefulla tillgång. Att uppmärksamma grundläggande behov är inte bara en fråga om överlevnad, utan också en väg till välstånd. Att få ut allt ur livet är lättare än du tror.